想要申請名校的同學想必都知道，無論是申請本科還是研究生，背景提升是很重要的一部分。除了實踐活動、論文、科研活動，競賽類參與也是很重要的一部分。但是，一定要選擇含金量高的學術性或知識性競賽，下面老師為大家列舉歐美的優質競賽。

    USABO美國生物奧林匹克競賽，美國生物奧賽是美國學術性強、影響力大的理工科競賽之一，每年超過 10000 名美國高中生參加。同樣考題、同步考試、同樣評審標準，幫助中國高中生提高生物學科學習同時，為成績好的申請美國大學理工科專業提供有力的競爭優勢。獲獎同學可獲得參加國際科學類活動的邀請。

    USNCO美國化學奧林匹克。美籍或綠卡學生參加。

    Brain Bee 腦神經科學大賽，面向全球中學生的學科競賽，比賽旨在鼓勵學生對研究人類大腦的興趣。根據比賽規則，各參賽國家需舉行全國選拔賽，從中選拔出來的一名學生將代表該國參加腦神經科學國際賽。每年的Brain Bee國際賽均與腦神經科學的國際會議同時同地舉行，各國學生代表在參加國際賽時，亦被邀請參加該國際會議。

    iGEM 國際遺傳工程機器設計競賽，每年由MIT與 iGEM 競賽總部共同主辦，是一個學術競賽，也是合成生物學（Synthetic Biology）領域高級別的國際學術競賽。包括了生化實驗、數學建模、軟件編程、社會實踐和藝術設計等多學科領域，它為學生提供了開拓國際視野的機會和經歷，也對學業和職業生涯規劃有很大幫助。

    哈佛醫學院“行動中的反思—打造健康社區”賽，該大賽已有十二年歷史，由哈佛大學醫學院發起，旨在激勵中學生關注個人及社區健康。大賽要求學生發現身邊的各種健康問題，鼓勵學生選擇健康生活方式，并通過創造性的藝術形式來傳播保健知識和健康信息，通過個人的努力帶來整體社會認識的改變。

    薩奇畫廊/德意志銀行藝術大獎，薩奇畫廊德意志銀行藝術大獎是覆蓋范圍大的國際性藝術年度賽事之一，面向小學和中學學生，比賽單年收到來自54個國家的兩萬多件參賽作品，因評審標準極高，故競爭激烈。

    美國太空基金會國際學生藝術比賽，每年美國太空基金會都會邀請學生參加國際學生藝術比賽，挑戰學生去設計自己的太空世界，并且將這個想法變成一個原創的視覺藝術作品。比賽面向世界各地的學生開放，分成8組不同的年齡進行競爭。

    寫作類的競賽很多，對非母語的孩子參加寫作競賽，難度太大，今天就介紹兩個美國本土競賽，一個是簡奧斯汀寫作比賽，為了紀念這位知名的小說家，JASNA（JaneAusten Society of North America）每年舉辦寫作比賽，邀請喜愛簡奧斯汀和她的作品的同學參賽。比賽決出的前三名可以獲得JASNA提供的獎學金，獲獎證書，簡奧斯汀的小說集，以及JASNA一年的會員。該項目每年的5月中旬截止，9月份公布獲獎名單。

    紐約時報社論比賽，紐約時報的學與教專欄(The Learning Network: Teaching and Learning With The New York Times) 每天都會發布一個時事熱點話題，邀請中學生分享對話題的見解，中學生們通過這個平臺各抒己見，發表對美國經濟，政治，文化等社會現象和問題的評論。為了幫助中學生寫出更加專業和有意義的評論，紐約時報每年3-4月都會舉辦中學生社論寫作比賽Student Editorial Contest, 挑戰紐約時報的社論寫作。5月公布獲獎名單。

    AMC，即美國中學生數學競賽，由美國數學協會舉辦。AMC8是八年級，一般6-8年級都可以。AMC10是十年級，8-10年級都可以報名。每年，光是在美國本土，參加者就有三十萬人，而且現在國外的參賽者也越來越多。這可能是門檻低的美國的競賽了，數學向來比較好的中國孩子，建議不要錯過。

    AIME，即美國數學邀請比賽，是美國奧林匹克數學競賽系列比賽的第二輪。在AMC10/12中表現好的學生（AMC10中的前2.5%，AMC12的前5%），受邀參加AIME。AIME的題目難度較AMC系列提高了很多，中國學生可以參加AIME。在AMC10和AIME兩次考試中綜合取得高分的約230名同學會受邀參加USAJMO，在AMC12和AIME兩次考試中綜合取得高分的約270位同學會受邀參加USAMO，這個就只有美國公民及綠卡有資格參加，包括之后的MOSP集訓。

    其他數學競賽：哈佛和MIT的數學俱樂部舉辦的Harvard MIT Math Tournament （HMMT）。每年11月和2月各一次比賽，中國的高中生往往組隊6-8人參加2月的比賽。

     斯坦福的SMT數學競賽 

    普林斯頓的PUMAC 

    伯克利的BMT 

    新罕布什爾的HCSSiM 

    波士頓大學的PROMYS 

    斯坦福SUMAC